Bien-être au travail : les bons réflexes à adopter

Explosion des burn-out et des risques psychosociaux, augmentation du stress, la crise du covid laisse des traces sur les collaborateurs. La santé des salariés est devenue une préoccupation majeure pour les employeurs. Que votre entreprise ait choisi le télétravail à 100% ou le retour partiel des équipes au bureau, des actions pour améliorer le bien-être au travail et les conditions de travail sont devenues primordiales pour relever les challenges imposés par les nouveaux modes de collaboration. Nous partageons avec vous les bons réflexes à adopter !

Où en est le bien-être des salariés ?

La crise sanitaire a eu un impact majeur sur le bien-être des salariés. La santé physique et psychologique des salariés s'est depuis dégradée.

Une santé mentale fragilsée

Face à une période marquée par l'incertitude et une remise en question du rapport au travail, il est crucial de surveiller attentivement les indicateurs liés à la santé mentale des employés :

• 74 % des salariés admettent que leur mauvaise santé psychologique est liée au travail ;
• Un salarié sur deux est en situation de détresse psychologique en 2023* ;
• Le taux de burn-out est 2 fois plus haut qu'en 2020 et un salarié sur quatre est en risque de burn-out, soit près de 2 millions de personnes en France* ;
• Les femmes sont plus à risque à 49 % et les jeunes à 55 %* ;
• Les managers sont particulièrement exposés : 44 % d'entre eux sont en détresse psychologique et connaissent un taux de burn-out 1,5 fois plus élevé ;*
• Les télétravailleurs sont aussi plus à risque. 45 % d'entre eux sont en détresse psychologique. il s’agit d’un chiffre plus élevé que leurs collègues en présentiel (40 %)** ;
• Par ailleurs, entre octobre 2020 et janvier 2021, le nombre de recherches de psychologues ou psychiatres a été multiplié par 2 sur Doctolib.***

Malgré ces indicateurs alarmants, 6 salariés sur 10 estiment que leur direction "ne se rend pas compte de l'état psychologique des salariés et n'agit pas en fonction". Pourtant 80 % des salariés français**** attendent que leur entreprise joue un rôle pour leur bien-être. Cela signifie que de nombreuses actions restent à mener pour inverser la tendance et améliorer la qualité de vie au travail, que ce soit en présentiel ou à distance, dans un contexte si particulier.

Bien-être au travail : nos meilleurs tips !

Formez vos managers à la QVT

Les managers sont en première ligne pour accompagner les changements des modes de collaboration tout en étant les premiers affectés. Ils doivent adapter leur management au travail à distance en accordant plus d’autonomie et de confiance, recréant des rituels et retrouvant une cohésion d’équipe. Le travail à distance invite les managers à revisiter leurs pratiques et à modifier durablement leur style managérial. Former vos managers à la Qualité de Vie au Travail (QVT) va les aider à endosser leur nouveau rôle de manager, plus humaniste, favoriser le bien-être au travail des équipes mais également le leur.

Pour arriver à diffuser une meilleure qualité de vie au travail, les managers ont besoin d’acquérir de nouvelles compétences comme savoir s’adapter, écouter, favoriser l’intelligence collective, faire des feedbacks, donner plus de sens au travail…

Pour y arriver, vous pouvez organiser des formations conduites par des organismes spécialisés ou encore favoriser les expériences entre pairs.

Prenez soin de la santé physique et mentale des collaborateurs

Les effets positifs d’une pratique régulière d’une activité physique et sportive sont-elles encore à démontrer ? En tous les cas, elle est plébiscitée par les collaborateurs. 83% des salariés souhaiteraient pratiquer un sport sur leur lieu de travail*****. Le sport est plus que jamais essentiel dans leur équilibre de vie. En effet, 40% des salariés estiment que le sport aide à lutter contre le stress et à se vider la tête selon une étude menée par Décathlon en 2017(rechercher un autre chiffre) et expliquer que les salariés ont besoin de nouveaux avantages. Faciliter la pratique sportive en entreprise représente ainsi un réel avantage pour les collaborateurs et dans l’amélioration des conditions de travail.

Les bienfaits du sport en entreprise

Les entreprises ont tout intérêt à faciliter la pratique sportive en entreprise. En effet, la pratique régulière d’une activité physique et sportive a des effets positifs sur le travail mais aussi sur la santé des collaborateurs******* :

• Un gain de productivité allant de 6% à 9% ;
• Une amélioration de la rentabilité de l’entreprise allant de 4 à 14% ;
• Une baisse de 35% de l'absentéisme pour les entreprises ayant adopté un programme sportive.

La pratique du sport figure parmi les pistes privilégiées pour améliorer la santé et le bien être au travail. C’est pour cette raison que de plus en plus de dirigeants facilitent l’accès à une activité physique et sportive au travail.

Pour en savoir plus sur les bénéfices du sport sur la santé de vos collaborateurs, consultez notre livre blanc Sport en entreprise : l’atout santé de demain ?

Des offres adaptées aux salariés travaillant à distance comme en présentiel se développent. Elles comprennent à la fois des activités sportives et de bien-être comme la sophrologie par exemple. Chez Gymlib, nous avons adapté notre offre pour répondre aux besoins des salariés et aux nouveaux modes de collaboration.

Repenser l’espace de travail

Vous vous apprêtez à accueillir de nouveau vos collaborateurs au sein de vos locaux d’ici à l’automne ? Profitez de ce nouveau départ pour repenser votre espace de travail et ainsi améliorer le bien-être de vos salariés. Si vos préoccupations visent d’abord à minimiser le risque de contamination et le respect des gestes barrières, vous devez également créer un espace convivial après des mois d'éloignement. Voici nos conseils :

Soignez l’accueil de vos collaborateurs en créant un espace de travail plus convivial : ajoutez des plantes, réorganisez l’espace cafétéria, aménagez des espaces de réflexion confortable en ajoutant des fauteuils et des canapés pour favoriser les brainstormings.

Privilégiez également des espaces où les collaborateurs peuvent travailler ou se réunir en station debout pour lutter contre la sédentarité et le mal de dos.

Enfin, vous pouvez adopter une organisation à la façon des espaces de coworking en invitant les collaborateurs à changer de place régulièrement et en permutant entre des espaces ouverts et plus clos pour les réunions.

Renforcer la cohésion d’équipe

Après des mois d’éloignement, les équipes ont besoin de retrouver une cohésion de groupe. Le télétravail a entraîné de nouveaux rituels de groupe et des nouvelles modalités de conversation à distance. Si ces canaux vont perdurer avec le prolongement du travail à distance de manière partielle, le retour au bureau, même quelques jours par semaine, doit permettre le renforcement de la cohésion d’équipe.

Si les conditions sanitaires le permettent, n’hésitez pas à organiser des teams buildings et des challenges sportifs en présentiel. D’ailleurs, 80% des Français****** déclarent que la pratique d’un sport leur permet de mieux gérer la relation avec les autres dans le travail, une belle façon de ressouder les équipes !

Team building sportif, de quoi s’agit-il ?

Le but du team building sportif est d’améliorer la cohésion d’équipe afin de retrouver un plaisir de travail ou un investissement plus important au cœur de l’entreprise, les exemples d’activités sportives ne manquent pas. Que vous organisiez un challenge en pleine nature, un stage porté sur le thème des olympiades ou un véritable challenge sportif en mode commando, vos collaborateurs en sortiront toujours grandis. Il n’est pas rare non plus qu'ils soient thématiques afin de rendre les activités plus distrayantes et immersives.

Les challenges sportifs à distance pour fédérer

Initiez des challenges également à distance si vous poursuivez le télétravail pour fédérer les salariés entre eux. Cela montrera que l’entreprise est dynamique et toujours à la recherche d’idées pour faciliter la cohésion d’équipe en interne.

Voici nos conseils :

• Organiser des séances de sport en groupe et en ligne en invitant vos salariés à partager leur défi sportif en interne ;
• Valoriser les meilleurs résultats sportifs obtenus par les collaborateurs. Cela permettra de diffuser de motiver les autres collaborateurs à pratiquer des activités physiques et sportives !

Pour favoriser la cohésion entre les équipes, vous pouvez inviter vos collaborateurs à partager leurs meilleures recettes healthy à travers des challenges “Food”. Le but est que chacun propose une recette saine et savoureuse à la fois, de prendre les plats en photos et/ou en vidéos puis de les soumettre à un vote.

Découvrez nos autres conseils maintenir une cohésion d'équipe dans un monde du travail hybride dans cet article.

Sources

* 11ème baromètre Empreinte Humaine - mars 2023

** 10e baromètre de la santé psychologique des salariés français, OpinionWay - 2023

*** Source : France Bleu

**** Santé des salariés et performance des entreprises, Malakoff Médéric, 2016

**** Étude d’Harmonie Mutuelle

***** Étude réalisée par CNOSF - MEDEF - AG2R en 2015

****** Étude Cisco Juillet 2021