Sur Google, quand on tape “Mettre de la couleur dans…” on nous propose de rendre notre vie, notre maison ou notre assiette plus joyeuse, mais on ne se soucie apparemment pas de la gaieté de notre pratique sportive. Et pourtant, à force d’entraînements de muscu répétitifs, de cours de fitness standards, et de joggings le long de la Seine, on a bien besoin d’activités sportives plus amusantes. Zoom sur ces nombreuses activités insolites qui ont fait leur entrée dans les studios et salles de sport.
1. En mode sexy ? Le pole dance
Le pole dance ne se pratique que la nuit, dans des clubs pas très catholiques. FAUX !
Activité sportive à part entière, le pole dance fait fureur en ville, auprès des débutants comme auprès des ménagères (et ménagers !) les plus réservé(e)s ! Ce style de danse renoue avec la discipline d’origine : un mélange entre danse et figures acrobatiques, sur une barre verticale. Encadrées par les coachs, vous enchaînez des chorégraphies sensuelles et physiques. Cette discipline polyvalente permet aussi de travailler sa souplesse et de muscler la ceinture abdominale en profondeur. Après un été de tous les excès, on ne dit pas non à une remise en forme.
Où tester ? Chez Pole Dance Attitude, La Plume Air Club, Studio Justine à Nanterre.
2. En mode Jedi ? Le sabre laser
Euh… c’est un sport ça ? Oui. Même si ça sonne très “Star Wars” et qu’on dirait une excuse sur mesure pour les flemmards qui font semblant de faire du sport, les combats de sabre laser sont considérés comme une vraie activité physique. L’Académie du Sabre Laser (oui ça existe !) définit cette étonnante discipline comme un mélange entre la pratique ancestrale du sabre et l’univers plus moderne du sabre laser. Et si Princesse Leia, aka votre copine, ne vous croit pas quand vous lui dites que vous allez au sport, emmenez-la pour un essai !
Où tester ? Sport Saber
3. En mode Harry Potter ? Le quidditch
Un peu de magie de temps en temps ne fait pas de mal… En effet, la féérie s’invite chez les Moldus avec le quidditch ! Cette activité insolite, qui existe depuis une douzaine d’années, reprend les codes du fameux sport pratiqué par Harry Potter dans le monde des sorciers. Mélange magique de handball et de rugby, le quidditch se joue à 7 contre 7, en plein air, et consiste à faire passer le ballon dans un but en forme de cercle. Bien que vous ne sachiez pas (encore) voler, ce sport vous fera voyager dans un monde enchanté.
Où tester ? Paris Frog Quidditch
4. En mode majorette ? Le HoopDance
On a tous déjà fait tourner un cerceau autour de notre taille. Certains pouvaient le faire pendant 1 heure, en regardant d’un air hautain ceux qui peinaient à faire 2 tours. Que diriez-vous de vous y mettre pour de bon, en pratiquant cette activité physique à part entière ? Dans les cours de HoopDance (danse avec cerceau), vous pourrez pratiquer votre coup de hanche au fil des chorégraphies, et brûler des calories. À la HoopDance, votre coordination vous travaillerez, votre corps vous tonifierez et votre moral vous chouchouterez.
Où tester ? HoopDance Paris 12
5. En mode Cirque du Soleil ? Le kangoo jumps
Si le terme vous fait sourire… attendez de voir les chaussures ! Comme son nom l’indique, dans un cours de Kangoo Jumps, on fait des bonds. Mais plutôt que de passer 1 heure à sauter, on s’en remet à de charmantes bottines de 2,5 kilos chacune. On se retrouve donc à enchaîner des exercices de fitness classiques (montées de genoux, talons-fesses, squats), le tout surélevé sur des chaussures de skis à semelles rebondissantes. C’est fun, un excellent cours de sport qui mélange cardio et renforcement musculaire, et surtout ridicule comme on aime. Sensations fortes garanties !
Où tester ? Kangoo Club avec Ralu Paris
6. En mode yogi ? La méthode Feldenkrais
Le nom de cette activité ne vous dit peut-être rien, mais quand vous l’aurez testée, vous vous en souviendrez. Les techniques de bien-être élaborées par Moshé Feldenkrais visent à améliorer la santé et l’humeur, en rétablissant des mouvements du corps et des postures naturels, qu’on restreint dans la vie de tous les jours. Cette méthode n’a pas d’égal dans le domaine de la relaxation, c’est la seule à explorer la voie des “postures oubliées” pour vous en faire bénéficier durablement au quotidien.
Où tester ? Méthode Feldenkrais dans Paris 10, 13
7. En mode Festival de Montreux ? Yoga du rire
On peut rire de tout… et avec n’importe qui. Surtout en s’adonnant aux joies du yoga du rire, cette discipline bien-être née en Inde dans les années 90. La méthode consiste à déclencher le rire chez le “disciple”, pas par une blague super lourde, mais par des exercices de stimulation. Et ça marche : reconnu pour sa capacité à plonger le pratiquant dans un bien-être complet, le yoga du rire est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde. Vous êtes un agélaste (quelqu’un qui ne rit jamais) ? Le yoga du rire saura vous décrocher plus qu’un sourire.
Où tester ? Yoga du Rire avec Mélina et Yoga du Rire avec Mylène
8. En mode femme fatale ? L’elgo dance
Un univers très girly, du rose et du violet, des cheveux déchaînés et des courbes endiablées. Vous avez atterri au studio Elgo Dance, où se pratique le fitness… en talons ! Pour permettre aux adhérentes de renouer avec leur féminité, tout en musclant la fameuse zone cuisses-abdos-fessiers, Elgo Dance a mis au point des chorégraphies sensuelles et dynamiques. De quoi passer un bon moment sportif, faire du bien au corps et à l’esprit, tout en déconnectant complètement de la réalité, le temps de quelques pas de danse.
Où tester ? Elgo Dance Alfortville
9. En mode Yamakasi ? Le parkour
Oui, on parle bien de ces jeunes de banlieue qui sautent d’un immeuble à l’autre dans le film sorti en 2001 (ça ne nous rajeunit pas…). Avant d’être un film, “Yamakasi” est le nom donné aux pratiquants du Parkour, ou Art du Déplacement (ADD), une activité physique et sportive qui consiste à se déplacer dans un environnement urbain grâce à la course, au saut, à l’escalade, à la quadrupédie... Vous pourrez donc désormais vous prendre pour un vrai yamakasi, en vous entraînant en toute sécurité sur de nombreux équipements sportifs, comme des modules de parkour indoor.
Où tester ? Blast Pantin
10. En mode Le Grand bleu ? Le baptême de plongée
Petite nouvelle parmi nos partenaires, cette activité physique s’adresse à ceux qui souhaitent s’initier à la plongée, mais qui n’ont pas envie d’attendre juillet prochain pour pouvoir faire leur baptême. Ou pour ceux qui passent toutes leurs vacances d’été à Chamonix, où la plongée marine se fait plus rare. Autant vous prévenir tout de suite, vous verrez plus de pieds que de poissons dans les profondeurs de la piscine. Encadrés par des professionnels, ça en vaudra la peine : vous aurez tout le loisir de passer au niveau supérieur dans les fonds marins lors de vos prochaines vacances.
Où tester ? Bleu Passion
Comme quoi le sport a bien changé et on est loin des disciplines d’antan, qui n’allaient pas sans souffrance. Aujourd’hui on peut vraiment s’éclater en pratiquant des sports et des loisirs pour tous, la preuve en est avec la multitude d’activités proposées. Pas sûr que le yoga du rire ou le baptême de plongée remplacera votre entraînement cardio ou votre séance de musculation… mais ça vous fera du bien, c’est certain !
