10 sports insolites à tester avec Gymlib

Sur Google, quand on tape “Mettre de la couleur dans…” on nous propose de rendre notre vie, notre maison, notre assiette plus joyeux, mais on ne se soucie apparemment pas de la gaieté de notre routine sportive. Et pourtant, à force d’entraînements de muscu répétitifs et de cours de fitness standards, on a bien besoin de variantes sportives plus amusantes. Zoom sur ces concepts insolites qui ont fait leur entrée dans les studio et salles de sport.


1. En mode sexy ? Le pole dance


Pole Dance


Le pole dance ne se pratique que la nuit, dans des clubs pas très catholiques. FAUX !

Sport à part entière, le pole dance fait fureur en ville, même auprès des ménagères ( et ménagers !) les plus réservé(e)s ! Ce style de danse renoue avec la discipline d’origine : un mélange entre danse et figures acrobatiques, sur une barre verticale. L’enchaînement des chorégraphies sensuelles et physiques permett de travailler sa souplesse et de muscler la ceinture abdominale en profondeur. Après un été de tous les excès, on ne dit pas non.

Où tester ? Chez Pole Dance Attitude, Pink School, Studio Justine à Nanterre.


2. En mode Jedi ? Le sabre laser


Sabre laser


Euh… c’est un sport ça ? Oui. Même si ça sonne très “Star Wars” et qu’on dirait une excuse sur mesure pour les flemmards qui font semblant de faire du sport, les combats de sabre laser sont considérés comme une vraie activité physique. L’Académie du Sabre Laser (oui ça existe !) définit la discipline comme un mélange entre la pratique ancestrale du sabre et l’univers plus moderne du sabre laser. Et si Princesse Leila, aka votre copine, ne vous croit pas quand vous lui dites que vous allez au sport, emmenez-la pour un essai !

Où tester ? Sport Saber


3. En mode Brice de Nice ? Le surfset


Surfset Fitness


Fini l’enfer du sable dans le maillot et la peur de boire la tasse, le surfset débarque sur le parquet des salles de sport. À l’origine méthode d’entraînement pour les surfeurs, ce sport est accessible à tous, qu’on ait prévu des vacances à Bali... ou pas. En équilibre sur votre planche de surf artificielle, vous sculpterez un bikini body digne de ce nom, tout en vous amusant. Et puis, vous pourrez transformer votre “salut, ça va ?” au bureau le matin par un “salut, ça farte ?”, en vous la racontant sur vos séances de surf.

Où tester ? Surfset Fitness, Chez Simone


4. En mode majorette ? Le HoopDance


HoopDance


On a tous déjà fait tourner un cerceau autour de notre taille. Certains pouvaient le faire pendant 1 heure, en regardant d’un air hautain ceux qui peinaient à faire 2 tours. Mais on a tous essayé. Que diriez-vous de vous y mettre pour de bon, en en faisant une activité physique à part entière ? Dans les cours de HoopDance, danse avec cerceau, vous pourrez pratiquer votre coup de hanche au fil des chorégraphies. À la HoopDance, votre coordination vous travaillerez, votre corps vous tonifirez et votre moral vous chouchouterez.

Où tester ? HoopDance Paris 15


5. En mode Cirque du Soleil ? Le kangoo jumps


Kangoo Club


Si le terme vous fait sourir… attendez de voir les chaussures ! Comme son nom l’indique, dans un cours de Kangoo Jumps, on fait des bons. Mais plutôt que de passer 1 heure à sauter, on s’en remet à de charmantes bottines de 2,5 kilos chacune. On se retrouve donc à enchaîner des exercices de fitness classiques (levées de genoux, talons-fesses, squats), le tout surélevé sur des chaussures de skis à semelles rebondissantes. C’est fun, un excellent cours de cardio et de renforcement musculaire, et surtout ridicule comme on aime.

Où tester ? Kangoo Club avec Ralu Paris


6. En mode yogi ? La méthode Feldenkrais


Méthode Feldenkrais


Le nom de cette méthode ne vous dit peut-être rien, mais quand vous l’aurez testée, vous vous en souviendrez. Les techniques de bien-être élaborées par Moshé Feldenkrais visent à améliorer la santé et l’humeur, en rétablissant des mouvements du corps et des postures naturels, qu’on restreint dans la vie de tous les jours. Cette méthode n’a pas d’égal dans le domaine de la relaxation, c’est la seule à explorer la voie des “postures oubliées” pour vous en faire bénéficier durablement au quotidien.

Où tester ? Méthode Feldenkrais dans Paris 17, 13


7. En mode Festival de Montreux ? Yoga du rire


Yoga du rire


On peut rire de tout… et avec n’importe qui. Surtout au yoga du rire, cette discipline bien-être née en Inde dans les années 90. La méthode consiste à déclencher le rire chez le “disciple”, pas par une blague super lourde, mais par des exercices de stimulation. Et ça marche : reconnu pour sa capacité à plonger le pratiquant dans un bien-être complet, le yoga du rire est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde. Vous êtes un agélaste (quelqu’un qui ne rit jamais) ? Le yoga du rire saura vous décrocher plus qu’un sourire.

Où tester ? Yoga du Rire avec Mélina et Yoga du Rire avec Mylène


8. En mode femme fatale ? L’elgo dance


Elgo Dance


Un univers très girly, du rose et du violet, des cheveux déchaînés et des courbes endiablées. Vous avez atterri au studio Elgo Dance, où se pratique le fitness… en talons ! Pour permettre aux adhérentes de renouer avec leur féminité, tout en musclant la fameuse zone cuisses-abdos-fessiers, Elgo Dance a mis au point des chorégraphies sensuelles et dynamiques. De quoi passer un bon moment, faire du bien au corps et à l’esprit, tout en déconnectant complètement de la réalité, le temps de quelques pas de danse.

Où tester ? Elgo Dance Paris


9. En mode Yamakasi ? Le parkour


Yamakasi


Oui, on parle bien de ces jeunes de banlieue qui sautent d’un immeuble à l’autre dans le film sorti en 2001 (ça ne nous rajeunit pas…). Avant d’être un film, “Yamakasi” est le nom que se sont donnés les inventeurs du Parkour, ou Art du Déplacement (ADD), une discipline qui consiste à se déplacer dans un environnement urbain grâce à la course, au saut, à l’escalade, à la quadrupédie... Vous pouvez donc désormais vous prendre pour un vrai yamakasi en ville, dans un cours d’ADD.

Où tester ? City Beast Acrobaties


10. En mode Le Grand bleu ? Le baptême de plongée


Bleu Passion


Petite nouvelle parmi nos partenaires, cette discipline s’adresse à ceux qui souhaitent s’initier à la plongée, mais qui n’ont pas envie d’attendre juillet prochain pour pouvoir faire leur baptême. Ou pour ceux qui passent toutes leurs vacances d’été à Chamonix, où la plongée marine se fait plus rare. Autant vous prévenir tout de suite, vous verrez plus de pieds que de poissons dans les profondeurs de la piscine, mais ça en vaut la peine : vous pourrez passer au niveau supérieur dans les fonds marins lors de vos prochaines vacances.

Où tester ? Bleu Passion


Comme quoi le sport a bien changé et on est loin des disciplines d’antan, qui n’allaient pas sans souffrance. Aujourd’hui on peut vraiment s’éclater en pratiquant une activité sportive, la preuve en est dans cette liste. Pas sûr que le yoga du rire ou le baptême de plongée remplacera votre entraînement cardio habituel… mais ça vous fera du bien, c’est certain !