Fraîchement rentré(e) de vacances, rythmées par de superbes excès, vous êtes on ne peut plus motivé pour vous remettre au sport et vous fixer des objectifs ambitieux. Par contre, vous n’avez aucune idée de la discipline que vous voulez pratiquer…

Inutile d’avancer que les résolutions c’est en janvier, prendre de l’avance n’a jamais malmené personne ! Histoire de ne pas gâcher un si beau pic de motivation, nous avons sélectionné pour vous les activités les plus adaptées à votre état d’esprit. Bien entendu, chez Gymlib nous proposons des séances de sport et de bien-être en toute sécurité grâce aux mesures sanitaires que suivent nos partenaires. Alors pas d’esquive ! Nous avons pensé à tous les profils 😉

Naufrage #1 : j'ai passé l’été à me faire dorer la pilule

Sauvetage : le renforcement musculaire et le sport en plein air 💪

Keep Cool

En vous regardant dans le miroir, vous observez avec réjouissance les traces de bronzage, mais aussi les marques d’un léger laisser-aller. Vous ne regrettez pas d’avoir passé vos journées échoué(e) sur la plage, mais n’êtes pas contre vous (re)tonifier un peu. Misez sur des sports qui musclent le corps ou des activités en extérieur pour bronzer un peu plus encore :

Naufrage #2 : j’ai de l'urticaire à l’idée de retourner bosser

Sauvetage : direction la relaxation 🧘

Yoga

Sans aller jusqu’à l’ulcère, nous sommes tous un peu stressé(e) (voire carrément dépité(e)) à l’idée de reprendre le travail. Inclure des activités physiques douces et des séances de bien-être dans votre routine rendra certainement votre rentrée moins pénible. Tout en aidant à travailler la souplesse, l’équilibre et les muscles profonds, ces disciplines sont excellentes pour le bien-être de l’esprit :

Naufrage #3 : j’ai un peu forcé sur la bière et les chips

Sauvetage : les sports qui font brûler un max de calories 🔥

Kiwill

Après un été placé sous le signe des barbecues, vous ne pouvez plus voir un hot dog, même en emoji. Plutôt que de vous lancer dans une détox soit disant révolutionnaire (non, un régime 100% raisin en septembre n’est pas la solution), lancez-vous dans des activités hyper cardio, qui font brûler un nombre record de calories en une séance :

Naufrage #4 : je suis accro à l’eau, pas une journée sans me baigner

Sauvetage : cap sur les activités aquatiques 🌊

Aquabike

De retour en Île-de-France, vous regrettez les grandes étendues d’eau. Pire, vous ne prenez plus un bain sans votre bouée licorne. Pour remédier au coup de blues du grand bleu, nous vous proposons l’aquathérapie, à pratiquer sans modération dans nos piscines et studios d’aquabike partenaires :

Naufrage #5 : j’ai fait 1001 activités cet été, pas question d’être inactif en télétravail

Sauvetage : le sport et le bien-être s’invite chez vous 🏠

Gymlib Home

Entre la crise sanitaire et votre décalage horaire, vous préférez de loin travailler depuis chez vous. C’est compréhensible ! Cependant, aucune excuse n’est tolérée lorsqu’il s’agit de se maintenir en forme et en bonne santé. En effet, il existe des programmes de sport et bien-être dédiés aux salariés en télétravail !

  • Conservez votre summer body avec FizzUp
  • Relâchez la pression en méditant avec Mind
  • Alliez sport, bien-être et alimentation avec Foodvisor

Et si vous ne vous êtes pas encore décidé, rien ne vous empêche de tester plusieurs activités... voire toutes ! L’essentiel est de remplacer le rythme farniente-apéro-piscine par un mode de vie (un peu) plus sain, à commencer par la pratique d’une activité qui correspond vraiment à votre état d’âme !