Dans un monde du travail en pleine mutation, la question du bien-être des salariés est plus que jamais au cœur des préoccupations des entreprises. Entre la sédentarité grandissante, l’augmentation des troubles musculo-squelettiques et le besoin de renforcer l’engagement des collaborateurs, le sport en entreprise apparaît comme une réponse pertinente et efficace.

C’est précisément autour de ces enjeux que s’est tenue la première édition du Wellmeet Nantes, organisée par Gymlib au stade de la Beaujoire. Cette matinée d’échanges a réuni experts en santé au travail, spécialistes de la marque employeur et professionnels des ressources humaines pour explorer les différentes façons dont le sport et le bien-être peuvent transformer l’expérience collaborateur.

Trois axes majeurs se sont dégagés des discussions : la santé et la prévention, l’attractivité de l’entreprise et la cohésion des équipes.

Encourager l’activité physique pour lutter contre la sédentarité et prévenir les risques professionnels

L’Organisation mondiale de la santé alerte régulièrement sur les effets néfastes de la sédentarité. En France, 95% des adultes n’ont pas une activité physique suffisante, et le coût de l’inactivité est estimé à 17 milliards d’euros par an, dont 500 millions sont directement supportés par l’Assurance Maladie.

Au-delà des chiffres, c’est la santé des collaborateurs qui est en jeu. Passer plus de 8 heures par jour en position assise augmente considérablement les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et de troubles musculo-squelettiques. Pourtant, des solutions simples existent pour limiter ces effets négatifs.

Lors de la table ronde, le docteur Vincent Renaud, médecin du travail, a insisté sur l’importance de combiner activité physique et réduction du temps passé en position statique. Contrairement à une idée reçue, faire du sport quelques heures par semaine ne suffit pas à compenser une trop grande sédentarité. Il est donc essentiel d’intégrer du mouvement tout au long de la journée, notamment au travail.

Plusieurs bonnes pratiques ont été évoquées, comme la mise en place de pauses actives régulières, l’aménagement des bureaux pour favoriser les déplacements ou encore la promotion du sport sur le temps de travail. Certaines entreprises ont également investi dans des équipements adaptés, comme des bureaux réglables en hauteur ou des espaces dédiés à la pratique sportive.

Dans cette logique, Gymlib propose une solution permettant aux salariés d’accéder à des infrastructures sportives variées et adaptées à leurs besoins, sans engagement et à proximité de leur lieu de travail ou de leur domicile.

Sport et marque employeur : un atout pour attirer et fidéliser les talents

Le bien-être au travail n’est plus seulement une question de confort, il est devenu un critère de choix déterminant pour les salariés. Selon une étude récente, 32% des employés seraient prêts à changer d’entreprise pour bénéficier d’un cadre plus propice à la pratique sportive, et 80% participeraient volontiers à une initiative sportive si celle-ci était encouragée par leur employeur.

Les entreprises qui prennent en compte ces attentes renforcent leur attractivité et leur capacité à fidéliser leurs talents. L’enjeu ne se limite pas à proposer des abonnements à des salles de sport, il s’agit surtout de créer un environnement de travail qui favorise le bien-être global des collaborateurs.

Emmanuel Bardet, responsable de l’expérience collaborateur chez PwC, a partagé l’exemple du programme Be Well, Work Well, qui repose sur une approche globale du bien-être : mise à disposition d’infrastructures sportives, flexibilité dans l’organisation du travail, sensibilisation à la santé mentale et promotion de l’équilibre vie professionnelle-vie personnelle.

Florent Letourneur, expert en marque employeur, a quant à lui insisté sur l’importance de la cohérence et de l’authenticité. Pour lui, ce qui est vécu à l’intérieur de l’entreprise se reflète à l’extérieur. Une entreprise ne peut pas se contenter d’afficher des engagements sur le bien-être si ceux-ci ne se traduisent pas concrètement dans le quotidien des salariés.

Certaines organisations vont plus loin en intégrant la pratique sportive dans leur culture d’entreprise. Cela passe par des événements internes, des partenariats avec des structures spécialisées ou encore des incitations à pratiquer une activité physique pendant les pauses ou après le travail.

Créer du lien et renforcer l’engagement grâce au sport collectif

Le sport en entreprise ne se limite pas à une démarche individuelle de bien-être, il représente également un puissant outil de cohésion. Partager une activité physique entre collègues permet de casser les barrières hiérarchiques, de favoriser les échanges informels et de renforcer le sentiment d’appartenance à une équipe.

Les initiatives en ce sens sont nombreuses et peuvent être adaptées aux spécificités de chaque entreprise. Certaines privilégient les challenges sportifs connectés, où les collaborateurs cumulent des points en fonction de leur activité physique. D’autres organisent des événements sportifs en équipe, comme des tournois de football ou des courses solidaires.

Renaud Vincent a notamment souligné l’importance d’impliquer les salariés dans la mise en place de ces initiatives. Une démarche trop descendante risque de susciter de la méfiance, alors qu’une dynamique participative permet d’identifier les attentes réelles des collaborateurs et d’y répondre de manière pertinente.

Chez PwC, les sections sportives internes ont été créées à l’initiative des salariés eux-mêmes. Chaque année, un budget est alloué aux projets qui rencontrent le plus d’adhésion, qu’il s’agisse de cours collectifs, de sports individuels ou de participations à des compétitions locales. Cette approche permet de maximiser l’engagement et de garantir la pérennité des actions mises en place.

Vers une culture d’entreprise plus active et plus inclusive

Le principal enseignement de cette matinée d’échanges est qu’il n’existe pas de modèle unique pour intégrer le sport en entreprise. Chaque organisation doit trouver la formule qui lui correspond, en fonction de sa culture, de ses moyens et des attentes de ses salariés.

Toutefois, plusieurs principes clés se dégagent pour réussir cette transformation :

  • Adopter une démarche progressive en commençant par des actions simples et accessibles.
  • Encourager une approche inclusive, en proposant des solutions adaptées à tous les profils, sportifs ou non.
  • Impliquer les collaborateurs dans la conception et l’animation des initiatives pour garantir leur succès.
  • Valoriser ces engagements en interne comme en externe pour renforcer la marque employeur et attirer de nouveaux talents.

En plaçant le sport et le bien-être au cœur de leur stratégie RH, les entreprises ont une opportunité unique de répondre à des enjeux essentiels : améliorer la santé des collaborateurs, renforcer leur engagement et se positionner comme des employeurs attractifs et responsables.

Gymlib accompagne déjà de nombreuses organisations dans cette transition vers une culture d’entreprise plus dynamique et plus équilibrée. L’enjeu est désormais de passer à l’action et de faire du bien-être une priorité durable.