Il y a quelques mois, le WellMeet organisé par Gymlib à Lille a rassemblé des participants d’horizons variés : responsables RH, partenaires sportifs et experts du bien-être au travail. Ce rendez-vous, dédié à l’importance du sport en entreprise, a mis en lumière les enjeux liés à la prévention de la sédentarité et aux bénéfices d’une activité physique régulière pour les collaborateurs.

Les invités de cette matinée, Vincent Rabec, kinésithérapeute du sport et consultant en prévention des risques en entreprise, et César Wallaert, responsable de la QVT et des relations sociales chez Auchan, ont partagé leurs expertises et expériences concrètes.

Des chiffres qui parlent d’eux-mêmes

Dès l’ouverture de l’événement, l’urgence de traiter la question de la sédentarité en entreprise a été rappelée. Les chiffres partagés sont édifiants :

  • 42 % des salariés reconnaissent que le sport améliore leur santé physique au travail, tandis que 32 % estiment qu’il contribue à leur santé mentale.
  • 80 % des collaborateurs seraient prêts à participer à une initiative sportive soutenue par leur employeur.
  • La sédentarité coûte environ 17 milliards d’euros par an à la France, et 25 % des absences en entreprise sont directement liées aux troubles musculo-squelettiques (TMS).

Ces données montrent non seulement l’importance de prévenir la sédentarité, mais aussi la forte attente des salariés en matière de solutions concrètes.

Bouger pour mieux travailler : l’importance du mouvement

Vincent Rabec, fort de son expérience de kinésithérapeute du sport et consultant en entreprise, a insisté sur un point central : le corps humain est fait pour bouger. Le mouvement est non seulement essentiel pour maintenir la santé physique (muscles, articulations, organes), mais aussi pour le bien-être mental. Dans un contexte professionnel, où les longues heures passées assis devant un ordinateur sont monnaie courante, il devient crucial d’intégrer des solutions de mobilité adaptées.

Mais il ne s’agit pas seulement de prévenir les TMS, mais aussi de redonner aux collaborateurs une vraie dynamique dans leur quotidien. Une posture figée ou des gestes répétitifs peuvent non seulement causer des douleurs, mais aussi limiter l’engagement des salariés. À l’inverse, intégrer des moments de mouvement, comme des échauffements matinaux, des pauses actives ou des cours collectifs, permet de renforcer la santé globale tout en créant un esprit de cohésion.

En entreprise, le sport joue aussi un rôle social. Participer ensemble à une activité physique, que ce soit un cours de yoga ou un challenge sportif, renforce les liens entre collègues et favorise une meilleure communication au sein des équipes.

Le cas Auchan : des initiatives concrètes pour lutter contre les risques

César Wallaert a apporté une perspective opérationnelle en partageant les pratiques mises en place chez Auchan. Avec des métiers souvent exigeants physiquement (port de charges, gestes répétitifs, longues stations debout), la prévention des risques est un enjeu majeur.

Pour répondre à ces défis, Auchan mise sur plusieurs leviers :

  1. Formations aux gestes et postures : les collaborateurs bénéficient de programmes spécifiques pour adopter les bons réflexes dans leur travail quotidien.
  2. Complémentarité avec Gymlib : en s’appuyant sur cette solution externe, Auchan offre à ses salariés la possibilité de pratiquer une activité physique en dehors du cadre professionnel, renforçant ainsi leur équilibre personnel et professionnel.
  3. Sensibilisation des managers : César a souligné l’importance de responsabiliser les managers afin qu’ils deviennent des relais actifs pour promouvoir le sport et la prévention des risques auprès de leurs équipes.

Ces actions, bien que parfois complexes à déployer, montrent déjà des résultats encourageants. Les collaborateurs qui s’investissent dans ces initiatives se disent plus motivés et moins sujets aux douleurs chroniques.

Vers une transformation durable des entreprises

Au-delà des pratiques spécifiques, ce WellMeet a mis en lumière une tendance forte : l’activité physique doit devenir un pilier de la culture d’entreprise. Si certains employeurs privilégient l’installation de salles de sport au siège, d’autres optent pour des solutions plus globales et inclusives, comme celles proposées par Gymlib. L’enjeu est de toucher tous les collaborateurs, quel que soit leur lieu de travail ou leur disponibilité, en leur offrant des options flexibles et adaptées.

Par ailleurs, le sport en entreprise dépasse largement la question de la prévention des TMS. Il s’inscrit dans une démarche plus globale de qualité de vie au travail (QVT), avec des impacts mesurables sur l’absentéisme, la productivité et l’engagement des salariés. Les études montrent que les employés actifs sont moins souvent absents, plus productifs et consomment moins de soins médicaux.

Des perspectives prometteuses

En conclusion, cet échange a permis de souligner l’importance de développer une véritable culture du mouvement en entreprise. Les initiatives sportives, qu’elles soient internes ou externes, sont des outils précieux pour répondre aux attentes des salariés, réduire les coûts liés à la santé et renforcer la cohésion d’équipe.

Avec des solutions comme celles présentées lors de ce WellMeet, il devient clair que bouger n’est pas seulement un choix personnel, mais une véritable stratégie d’entreprise. Alors, pourquoi ne pas faire du sport un moteur de transformation pour vos collaborateurs et votre organisation ?